Beneficios y recompensas por dejar el tabaco
Una línea de tiempo de algunos beneficios para la salud que usted tendrá:
Hay muchos beneficios para la salud por dejar el tabaco. Algunos de los beneficios se producen en los primeros 20 minutos después de haber dejado el tabaco.
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20 minutos
Veinte minutos después de haber dejado de fumar, su ritmo cardíaco vuelve a ser normal.
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12 horas
Doce horas después de haber dejado de fumar, el nivel de monóxido de carbono en la sangre vuelve a ser normal.
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2 semanas
Entre dos semanas y tres meses después de haber dejado de fumar, la tos y la falta de aire disminuyen.
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1 año
Un año después de haber dejado de fumar, el riesgo agregado de sufrir una enfermedad coronaria se reduce a la mitad del riesgo que tiene un fumador.
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Entre 5 y 15 años
Entre 5 y 15 años después de haber dejado de fumar, su riesgo de sufrir una apoplejía se reduce al de una persona que no fuma.
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10 años después de haber dejado
Diez años después de haber dejado de fumar, sus probabilidades de morir de cáncer de pulmón se reducen a la mitad en comparación con las de un fumador. Su riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago, vejiga, riñón y páncreas disminuye.